Tartaletki z dynią i cukinią

Pyszny pomysł na zdrową przekąskę

12 porcji

średni 40 min

Składniki

Składniki

do przepisu Tartaletki z dynią i cukinią

Nadzienie:

300 g dyni
300 g cukinii
2 łyżki oleju
1 szczypta soli
150 g śmietany 22% tł.
1 szczypta pieprzu
2 łyżeczki ziół prowansalskich

Ciasto:

350 g mąki
1 opak. Drożdży suszonych instant Dr. Oetkera
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka cukru
250 ml wody (ciepłej)
2 łyżki oleju

preparation

Przygotowanie

1

Nadzienie

Warzywa umyć, dynię obrać i usunąć pestki. Warzywa pokroić w drobną kostkę. Olej rozgrzać na patelni, wrzucić warzywa, doprawić solą i dusić przez ok. 5 minut. Warzywa przełożyć na sito, odsączyć i ostudzić. Następnie warzywa wymieszać ze śmietaną, doprawić pieprzem i ziołami prowansalskimi.

2

Ciasto

Mąkę dokładnie wymieszać w misce z drożdżami. Dodać pozostałe składniki i całość zagnieść na gładkie ciasto. Odstawić na 1 godzinę do wyrośnięcia. Formę do babeczek posmarować olejem. Wyrośnięte ciasto wyłożyć na powierzchnię lekko posypaną mąką i rozwałkować na grubość ok. 0,5 cm. Następnie wycinać krążki o średnicy ok. 7 cm. Każdy krążek ponownie rozwałkować i ułożyć w zagłębieniach formy. Na przygotowane ciasto wyłożyć warzywa.

3

Pieczenie

Formę wstawić do piekarnika. Jeśli wystające brzegi ciasta zaczną zbyt mocno się rumienić, można przykryć całość papierem do pieczenia.

Piekarnik elektryczny: 210 °C

Piekarnik gazowy: 210 °C

Dodatkowe informacje: Piekarnik gazowy powinien być nagrzany. Piekarnik elektryczny powinien być nagrzany.

Czas pieczenia: ok. 25 min.

Upieczone torciki wyjąć z formy i serwować na ciepło.

Informacje o wartościach odżywczych do przepisu Tartaletki z dynią i cukinią

NA PORCJĘ / SZT. NA 100 G / ML
Wartość energetyczna 724 kJ
173 kcal
611 kJ
146 kcal
Tłuszcz 6.68 g 5.66 g
Węglowodany 25.04 g 21.22 g
Białko 4.30 g 3.64 g

Ustawienia plików cookie

Ucieszymy się, jeżeli zgodzisz się, abyśmy my i nasi partnerzy używali plików cookie i podobnych technologii. Pozwoli nam to zrozumieć Twoje zachowanie na stronie i odpowiednio  dostosować ją do Twoich potrzeb. Ponadto my i nasi partnerzy chcielibyśmy wykorzystywać te dane do pokazywania Tobie spersonalizowanych ofert na ich platformach.

 

Wykorzystujemy pliki cookie niezbędne, analityczne i marketingowe do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony, spersonalizowania treści i reklam, analizowania ruchu w naszej witrynie oraz w celach statystycznych. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług. Jeśli zgadzasz się abyśmy wykorzystywali wszystkie wskazane powyżej pliki cookie do celów powyżej wymienionych prosimy o kliknięcie „Zgadzam się”. Jeżeli chciałbyś/chciałabyś zdecydować, które z plików cookie będą mogły być wykorzystywane prosimy o wejście w Ustawienia szczegółowe i dokonanie wyboru. Szczegółowe informacje możesz znaleźć w naszej polityce prywatności. Pamiętaj, że w  każdej chwili możesz zmienić zdanie odnośnie ustawień plików cookie.

Niezbędne

Zarówno te pliki cookie, jak i podobne rozwiązania są nam potrzebne, aby zapewnić działanie podstawowych funkcji naszej strony internetowej. Powyższe obejmuje na przykład zapisywanie tych ustawień. Absolutnie konieczne jest, aby użytkownik nie mógł ich wyłączyć.

Zawsze aktywne

Analityczne

Ponadto chcielibyśmy lepiej poznać, w jaki sposób korzystasz z naszej strony internetowej, aby zoptymalizować ją dla Ciebie i innych użytkowników. W tym celu wykorzystujemy pliki cookie i podobne rozwiązania, które umożliwiają mapowanie zachowań użytkowników, a tym samym pozwolą nam udoskonalić przedstawianą Tobie ofertę.

tak

nieaktywne

Marketingowe/remarketingowe/udostępnianie danych stronom trzecim

Aby zapewnić nam możliwość dostosowania naszych kampanii marketingowych do Twoich potrzeb, zbieramy informacje o tym, w jaki sposób trafiasz na naszą witrynę internetową i w jaki sposób korzystasz reagujesz na nasze reklamy. Dzięki temu możemy jeszcze bardziej ulepszyć nie tylko nasze reklamy, ale także treści na naszej stronie. Nasi partnerzy marketingowi także wykorzystują te informacje do własnych celów, np. do personalizacji kont użytkowników lub profili na swojej platformie.

tak

nieaktywne