Migdałowy deser chia z musem z mango
Składniki
Składniki
do przepisu Migdałowy deser chia z musem z mango
Składniki:
| 600 ml | mleka migdałowego |
| 1 opak. | Budyniu smak śmietankowy Dr. Oetkera |
| 30 g | cukru |
| 3 łyżki | Chia nasion szałwii hiszpańskiej |
| 1 szt. | mango |
preparation
Przygotowanie
Sposób przygotowania
Z 600 ml mleka odlej 200 ml i rozmieszaj w nim zawartość torebki z budyniem. Pozostałe mleko zagotuj z cukrem. Do gotującego się mleka wlej rozmieszany proszek i ciągle mieszając, zagotuj. Odstaw z ognia i wsyp nasiona chia. Dokładnie wymieszaj. Przelej do pucharków i dokładnie przykryj folią spożywczą, tak, aby stykała się ona z budyniem. Mango obierz ze skórki. Pokrój je i zblenduj, na jednolitą masę. Z naczyń ściągnij folię i równomiernie rozłóż mus z mango. Wstaw do lodówki, aby deser stężał.
Informacje o wartościach odżywczych do przepisu Migdałowy deser chia z musem z mango
| NA PORCJĘ / SZT. | NA 100 G / ML | |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna |
758
kJ
181 kcal |
310
kJ
74 kcal |
| Tłuszcz | 4.42 g | 1.80 g |
| Węglowodany | 32.24 g | 13.16 g |
| Białko | 2.62 g | 1.07 g |
